ZASADY DBANIA O PRAWIDŁOWĄ HIGIENĘ JAMY USTNEJ:

– szczotkować zęby przynajmniej dwa razy w ciągu dnia rano i wieczorem,

– szczotkowanie powinno trwać przynajmniej 2 minuty,

– należy zęby szczotkować mimo krwawienia dziąseł,

– dobrać odpowiednia pastę. Najlepiej z zawartością fluoru,

– dbać o właściwe oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych za pomocą nici dentystycznych, iryatorów, szczoteczek międzyzebowych,

– nie poleca się stosowania wykałaczek przy zdrowych dziąsłach,

– oczyszczać język z osadów przy ożyciu skrobaczki lub czyścika do języka,

– płukać jamę usta jako wspomaganie czynności higienicznych,

– żuć gumę bez-cukrową między posiłkami.